讀者問：CP經常問你有咩感覺，真係有用嗎? 佢問我既時候我自己經常冇感覺
(註：CP=Clinical Psychologist 臨床心理學家）
說書人分享：
這個的確是臨床心理學家常常問的問題，然而每一次問都可以有不同的用意。老實說，我們不能代替你的臨床心理學家回答這問題，如果你覺得合適，可以親口問一問臨床心理學家呢！讓臨床心理學家親自為你解釋當中的用意，而我們則可以作比較概括的分享。
很多時候，心理治療是讓我們更了解自己，包括思想、情緒、行為、身體感覺等等，而情緒是當中不可或缺的一環。情緒有不同的作用，透過了解自己的情緒可以更認識自己是一個怎樣的人。然而，「沒有感覺」也可以是一種感覺，那就知道自己沒有感覺就可以了，也有可能是我們從小也很少接觸情緒，對情緒很陌生，可能不懂得形容，也有可能感受不到或認不出自己的情緒。有時重覆地問「你有咩感覺？」，也可以助我們對自己的狀態更覺察、更敏銳，從而更懂得如何回應當下的情況。