患上抑鬱,點先可以行番出嚟?讀者問:⠀ 說書人你好,其實一直都有留意你地個page,由你地成立無耐已經一直睇到依家,剛好當年嘅我就係你地成立無耐嘅時候患上抑鬱。我一直都覺得好難接受自己嘅病,用左2年時間先接受到,但仲未接納到。我到依家都一直有食藥覆診見CP,但無奈嘅係我見唔到自己會有完全康復嘅一日.....
家人有思覺失調稱沒有幻覺,怎麼辦?讀者問: 如家人患上思覺失調,但堅持自己沒有幻覺,應該同佢堅持佢係有幻覺,定尤得佢? 說書人分享: 謝謝你的提問,背後似乎有很多可能性,會否有可能家人真的沒有幻覺?也有可能是有時有、有時沒有?若是有,家人因為什麼說沒有?是因為害怕?擔心其他人的目光?還是他/她其實不認為那...
我可唔可以同時見多過一個心理治療師?讀者問: 一個人能否同時見一個或以上的心理治療師或輔導師(非包括精神科醫生)或參與一種或以上的心理治療嗎?好處和壞處有什麼? 說書人分享: 如果單談心理治療,一般而言並不建議同時見兩個或以上的治療師,因為每個治療師的方向可能有所不同,而接受心理治療亦可能頗耗心力,如果見太多...
家人唔肯見社工,我可以做啲咩?有冇其他網上服務? 讀者問: 家人長期情緒低落,催佢去見社工/睇醫生佢都唔肯,我仲可以做啲咩去幫佢呢?有冇其他資源/網上服務可以幫到佢? 說書人分享: 知道家人或身邊嘅人有困擾,但又未有方法,我地可能都會有心急嘅感受,而呢一份心急亦好多時出於我地對對方嘅關心。當我地留意到自己心急嘅同時,亦可以...
家人說我是假裝的,我該怎麼辦?讀者問: 我向家人表達了自己的內心之後,他們只說我是假裝的,我該怎麼辦? 說書人分享: 坦白表達自己的內心是一種有勇氣的表現,你可以嘗試欣賞自己這一方面。同時當家人不相信你的話,深信你亦感到不好受。邀請你留意一下此時此刻自己的情緒、思想、身體狀況是怎麼的,然後按自己看步伐,...